Diät & Fitness Tagebuch 90 Tage: Abnehmtagebuch zum Ausfüllen
Amazon.de Price: 6,99 € (as of 22/07/2019 14:37 PST- Details)
inkl. 20 % MwSt.
Du hast dich dazu entschieden abzunehmen, siehst aber keine Fortschritte?
Dieses Diät-Tagebuch hilft dir erstens deine Fortschritte zu sehen und zweitens sie zu vergrößern.
Dieses Tagebuch gibt dir eine Struktur und zeigt dir auf welcher Ebene du welche Fortschritte erzielt hast. Es hilft dir außerdem, mehr Bewusstheit über deine Ernährung zu erhalten. Viele Menschen die abnehmen, essen viele Kleinigkeiten, die sich aber dann summieren und deine Abnehmbemühungen zugrunde machen.
- Fortschritte sehen: Trage deine Maße und dein Gewicht ein und vergleiche deine Fortschritte mit den letzten Messungen.
- Mehr Bewusstheit über Ernährung und Fitness erlangen: Erhöhe deine Bewusstheit, was du wann isst und wie viel Kalorien wo enthalten sind. Stelle fest, wie viel du dich jeden Tag bewegst und in welchem Bereich noch Verbesserungen notwendig sind.
- Fortschritte vergrößern: Dokumentiere täglich, was du gegessen hast und wie du dich körperlich betätigt hast. Plane deine Wochenpläne.
- Behalte die Übersicht über den Zeitraum von 90 Tagen.
| Author | |
|---|---|
| Binding | |
| EAN | |
| EANList | |
| ISBN | |
| ItemDimensions | 900, hundredths-inches, 600, hundredths-inches, 25, hundredths-inches |
| Label | |
| Languages | |
| Manufacturer | |
| NumberOfPages | |
| PackageDimensions | 31, hundredths-inches, 890, hundredths-inches, 40, hundredths-pounds, 598, hundredths-inches |
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| Publisher | |
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